Навигация

Бережем ребенка от простуды

Поздняя осень – это прекрасная возможность для детей попрыгать по лужам в резиновых сапожках. А вот родителям не так весело. Они беспокоятся о том, чтобы их драгоценное чадо не подхватило острых респираторных заболеваний и вирусных инфекций. Отметим, что ОРВИ – это целая группа заболеваний. Основная ее характеристика – это повреждение органов дыхания. Ведь бактерии и вирусы передаются воздушно-капельным путем, попадая на слизистые оболочки носовой и ротовой полостей. Основными симптомами ОРВИ являются боли в горле, кашель, насморк, ломота во всем теле и повышенная температура.
Существует несколько несложных правил, соблюдение которых позволит родителям уберечь ребенка от заболеваний такого рода. Как только вы услышали о том, что началась эпидемия ОРВИ, то старайтесь как можно меньше бывать с ребенком в местах, где много людей.

Лучше отложите всевозможные походы в кинотеатр, супермаркет или кафе. Во время эпидемии лучше поиграть в какие-нибудь игры дома или же ближайшем парке.
В сезон простуд и вирусов очень важно большое внимание уделять питанию ребенка. Ведь именно правильно подобранный рацион помогает активизировать защитные силы детского организма. А он нуждается в натуральных витаминах, микро и макроэлементах. Все они содержатся в таких овощах и фруктах, как красный перец, укроп, капуста, смородина, шиповник, апельсин, яблоки и облепиха. Конечно, нельзя забывать о чесноке и луке, ведь они – это настоящий кладезь фитонцидов, которые убивают болезнетворные бактерии. Также очень важно давать ребенку много пить. Всевозможные морсы, компоты, чаи, какао, соки – все это только приветствуется. Но если ваше чадо предпочитает всему этому простую воду, то пусть пьет ее. Конечно, вода должна быть отфильтрованной и чистой.
Помимо всего этого, очень важно, чтобы ваш ребенок, находясь на улице, дышал через нос, а не через рот. Все потому, что именно в носовой полости происходит обезвреживание вредных вирусов, которые попадают в дыхательные пути извне. К тому же, проходя через носовые ходы, воздух успевает нагреться, а значит, не вызовет переохлаждения. В холодное время года старайтесь не купать ребенка слишком часто. А обильное потение может привести к сильному переохлаждению и как следствие к простудным заболеваниям. Именно поэтому, заходя в теплое помещение даже ненадолго, необходимо расстегнуть ребенку куртку и снять с него шарф.
А пока ребенок находится в детском саду или в школе, то старайтесь тщательно проветрить помещение. Не лишней будет и влажная уборка. Чистота — залог здоровья, и это не просто красивые слова, а подтвержденный наукой факт. А все потому, что вредные вирусы и бактерии очень боятся холода, воды и различных дезинфицирующих средств. В чистой среде они теряют способность размножаться и погибают. Будут полезны для ребенка и прогулки на свежем воздухе. Это позволит детскому организму набраться сил и закалиться. Если ребенок полностью здоров, то вы можете побаловать его небольшим количеством мороженого или оттаявшими замороженными ягодами и фруктами. Но делать это лучше дома, а не на улице.

Поиск

Пред След
Воспитание мальчиков и девочек

Воспитание мальчиков и девочек Многие родители считают, что нет существенной разницы между воспитанием мальчиков и девочек. Но любой психолог скажет вам, что такой подход большая...

Подробнее »
Идем в первый класс

Идем в первый класс Когда настает пора отправлять ребенка в первый класс, то многие родители задаются вопросом, что нужно приобрести сейчас, а что можно купить...

Подробнее »
Развиваем творческие способности ребенка

Развиваем творческие способности ребенка Первые годы жизни ребенка очень ценны тем, что именно в этом возрасте активно развиваются его творческие способности. Поэтому всячески приобщайте ребенка...

Подробнее »
Как бороться с детскими страхами

Как бороться с детскими страхами Детки дошкольного возраста уже достаточно взрослые для того, чтобы иметь свои знания, опыт и страхи. Именно последние представляют для многих...

Подробнее »
Виды детских страхов

Виды детских страхов Некоторые дети очень впечатлительны. Порой после просмотра фильма, мультика или прочитанной книжки им начинают сниться кошмары. Сегодня мы попробуем разобраться в том,...

Подробнее »
Пред След
Детский уикенд

Детский уикенд С приближением майских праздников можно начинать составлять программу развлечений на выходные. А чтобы вашему ребенку они были интересны, обязательно учитывайте его интересы и возраст. Если ребенку не больше трех лет, то ему придется...

Подробнее »
На пикник с детьми

На пикник с детьми Окончание весны и начало лета – это самое время для того, чтобы отправиться на пикник с детьми. Погода стоит уже достаточно теплая, но при этом еще нет изматывающей жары и вредных...

Подробнее »
Развлечения на даче

Развлечения на даче Наступление летнего отдыха означает, что наступило время для поездок на пикник на дачу. Сразу встает вопрос о том, чем же занять ребенка? Поэтому самое время придумать полезные, интересные и безопасные забавы.Приезжая на...

Подробнее »
Детские игры с водой на даче

Детские игры с водой на даче Летом на даче без воды никак. Она нужна и деревьям, и грядкам, и клумбам, и, конечно, детям. Одно плохо – поливая друг друга из шланга в жаркую погоду, они...

Подробнее »
В путешествие с детьми

В путешествие с детьми За границей часто можно встретить семейную пару, которая путешествует с младенцем в слинге или коляске. Они неспешно осматривают местные достопримечательности и гуляют по городу. Мы же привыкли оставлять своих детей на...

Подробнее »